bonjour,

j'aurais besoin d'un conseil sur l'union de l'abeille qui est une position que j'adore mais au bouy de 3 ou 4 minutes, je ressens un mal aux cuisses intenses, et je suis obligée d'arrêter.
Est-ce que je ne suis pas assez musclée ? Quelle type d'exercice faire pour qu'enfin je puisse la faire avec endurance et surtout sans douleur ???